Monday, July 30, 2007

料理美食王30/7/07

嫩薑紅麴炒肉片,鳳梨油條炒豬肺


林秋香-嫩薑紅麴炒肉片

材料
:豬肉8兩 高麗菜苗4兩 嫩薑3兩 枸杞1大匙

調味料:紅麴醬4大匙 酒1大匙 香油少許 鹽少許 柴魚醬油適量

做法

1. 嫩薑切片,豬肉切片,高麗菜苗洗淨後切大塊,枸杞放入冷水中浸泡備用

2. 鍋中燒熱1大匙油,先放入薑片炒至略微金黃,再放入肉片炒至變色後,加入香油、紅麴醬、酒和鹽拌炒均勻,再放入枸杞和高麗菜苗,然後蓋上鍋蓋燜燒至熟透

3. 接著先將較沒沾到湯汁的高麗菜苗單獨盛一盤,並淋上柴魚醬油和香油成為炒青菜,再將沾到較多湯汁的高麗菜苗盛入另一個盤子舖底,然後放上紅麴肉片即可完成



廚師叮嚀

* 這道料理不僅有助於提高新陳代謝,促進血液循環,改善腸胃虛寒,還可增強抵抗力,預防夏季食物中毒



黃德忠-鳳梨油條炒豬肺

材料
:豬肺半個 紅辣椒1根 蔥2根 薑半兩 筒筍2兩 油條1條 帶皮鳳梨1顆 蒜頭2粒
馬蹄5粒 魚漿2兩 白芝麻少許

調味料:紅麴2大匙 醬油1大匙 黑醋1大匙 味霖1大匙 酒1大匙 胡椒粉少許



1. 鳳梨從1/3處直向切開,保持果皮完整,將果肉取出後切塊備用

2. 豬肺煮熟後切塊,筒筍切片,蒜切片,薑切片,蔥切段,紅辣椒去籽切片備用

3. 馬蹄以刀面略拍後切碎,再加入魚漿中攪拌均勻備用

4. 起一乾鍋,放入白芝麻烘炒至金黃後起鍋備用

5. 油條切成約大拇指長的小段後,兩端先沾上太白粉,再填入混有馬蹄的魚漿,然後沾上白芝麻,再放入燒熱至100度的油鍋中炸至熟透後起鍋瀝油備用

6. 鍋中燒熱2大匙油,先爆香蔥、紅辣椒、薑和蒜,再加入豬肺、筒筍、鳳梨、酒、香油、醬油、紅麴、高湯、味霖、胡椒粉和黑醋拌炒均勻,起鍋前放入油條略微翻炒後,再盛入鳳梨殼中即可完成



廚師叮嚀

* 將鳳梨殼底部切出一個小平面,或切一刀口,可保持穩固,較不易傾倒

* 油條接觸到濕性材料後會快速變軟,因此起鍋前再加入快速翻炒即可,以免破壞酥脆的口感

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