Friday, July 13, 2007

料理美食王 7月13日的食譜

柯俊年-干貝雞蛋糕

材料:

珠貝30克 新鮮香菇150克 洋葱半顆 紅蘿蔔50克 葱2根 蛋6顆

調味料:

干貝粉1大匙 鹽1小匙 胡椒粉半小匙 香油2大匙

做法:

1. 珠貝泡軟,葱切丁,洋葱切丁,紅蘿蔔切丁,香菇切丁,蛋打散備用

2. 鍋中倒入香油燒熱,先放入洋葱和紅蘿蔔炒至略微變軟,再放入香菇炒香後,將珠貝連同浸泡的水一起加入拌炒一下,再加入干貝粉、鹽和胡椒粉拌炒均勻

3. 接著轉中火,淋入蛋汁推炒至蛋汁開始凝結,再加入葱花翻炒至蛋汁凝結至8-9分時,起鍋填入碗中並略微壓平放置約10分鐘至定型後,再倒扣至盤中即可完成



柯俊年-肉末燒芋頭

材料:

豬絞肉200克 芋頭1顆 蝦米20克 香菇20克 香菜少許 八角5粒

調味料:

醬油3大匙 冰糖1大匙

做法:

1. 將芋頭削去外皮後切滾刀塊,蝦米泡軟,香菇泡軟後切絲,香菜切末備用

2. 鍋中燒熱1大匙油,先炒香豬絞肉,再加入香菇和蝦米炒香後,放入芋頭塊炒至表面微焦,再加入泡蝦米的水、泡香菇的水和清水至淹蓋過所有食材

3. 然後加入醬油、冰糖、八角以大火煮開,再轉小火繼續煮20分鐘後,起鍋盛盤,再撒上香菜末即可完成

廚師叮嚀:

* 芋頭的盛產期為春、夏兩季

* 根莖類食物容易吸收鹹味,所以烹煮時不需將鹹度加足,待起鍋前再酌量調味即可



柯俊年-雙脆拌苦瓜

材料:

苦瓜1條 新鮮魷魚1片 發泡魷魚1片 無糖花生粉2大匙 香菜末少許

調味料:

沙拉醬5大匙 蕃茄醬2大匙

做法:

1. 取一個碗,倒入沙拉醬、無糖花生粉和蕃茄醬攪拌均勻成為醬料備用

2. 苦瓜切除囊籽後切片,新鮮魷魚切斜片,發泡魷魚切片備用

3. 滾一鍋水,先放入苦瓜以大火汆燙1分鐘,再放入新鮮魷魚和發泡魷魚氽燙至魷魚卷曲後,起鍋放入冰水中冰鎮,再撈起瀝乾水份,盛入盤中,然後淋上醬料,撒上香菜末即可完成

廚師叮嚀:

* 苦瓜的苦味來自於囊籽,若用刮的方式去除會破壞瓜囊使苦味滲入瓜肉中,而用切的方式則可避免



柯俊年-夏日涼麵

材料:

細油麵600克 小黄瓜2根 蒜泥2大匙 薑泥1大匙 檸檬汁2大匙

調味料:

芝麻醬4大匙 花生醬2大匙 香油2大匙 糖2大匙 醬油4大匙 白醋2大匙

做法:

1. 細油麵放入冰開水中浸泡至油水浮起後,撈出瀝乾水份;小黃瓜切絲備用

2. 取一個碗,先倒入芝麻醬、花生醬和香油拌開,再加入蒜泥、薑泥和糖拌勻後,加入白醋拌勻,再加入檸檬汁拌勻,然後加入醬油拌勻,再加入200-240cc的冷開水調拌均勻成為醬料備用

3. 取一個盤子,先盛入細油麵,再淋上醬料後,放上小黃瓜絲即可完成

廚師叮嚀:

* 加入檸檬汁可使醬料酸味更加柔順、爽口

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