Tuesday, July 17, 2007

料理美食王 7月17日的食譜

李梅仙-薑絲大腸

材料:

大腸1斤 嫩薑半斤 小紅辣椒1支

調味料:

白醋4大匙 鹽1/3小匙 酒少許 糖少許

做法:

1. 薑切粗絲,小紅辣椒去籽後切絲備用

2. 大腸洗淨後切成小段,再放入滾水中略微汆燙後,撈出瀝乾水份,再淋入少許酒備用

3. 鍋中燒熱1大匙油,先轉小火放入薑絲和辣椒絲炒至薑絲軟化,再轉大火加入鹽、糖、大腸段和白醋快速翻炒均勻即可完成

廚師叮嚀:

* 若將酒直接加入鍋中一起拌炒,會使水份過多



白佩玉-鮮鮑魚粥&干燒鮑魚

鮮鮑魚粥

材料:

鮑魚2顆 白飯3碗 高麗菜 200克 香菇 20克 蝦米 20克

調味料:

香油1小匙 白胡椒粉半小匙 鹽半大匙

做法:

1. 蝦米洗淨後泡軟,香菇洗淨並泡軟後再切絲,高麗菜切絲備用

2. 鮑魚以鹽水洗淨後,放入滾水中轉小文火浸泡20-30秒,再起鍋以清水略洗後,剝去外殼和內臟,再切斜片備用

3. 鍋中燒熱1大匙油,放入蝦米和香菇絲爆香後起鍋備用

4. 取一湯鍋,放入白飯並加入水至淹蓋過飯後,以中小火熬煮至八分熟成為粥狀,再加入高麗菜絲、香菇絲和蝦米煮熟

5. 然後放入鮑魚片繼續煮一下,再加入白胡椒粉、鹽和香油調味即可完成

廚師叮嚀:

鮑魚清洗時,應以1:20比例的鹽水浸泡約15分鐘後取出,再以鹽水略微沖洗即可,絕不可用清水沖洗,以免影響肉質的口感

干燒鮑魚

材料:

鮑魚2顆 蝦仁200克 黑木耳 60克 蔥2根 薑30克 蒜頭30克 酒釀3大匙 太白粉2大匙

調味料:

香油半大匙 白醋1大匙 辣椒醬2大匙 蠔油1大匙 糖1大匙

做法:

1. 蔥切末,薑切末,蒜切末,黑木耳切丁,蝦仁切丁備用

2. 鮑魚以鹽水洗淨後,放入滾水中轉小文火浸泡20-30秒,再起鍋以清水略洗後,剝去外殼和內臟,再切丁備用

3. 鍋中燒熱少許油,放入鮑魚丁爆炒約30秒後,先起鍋備用,再放入薑末和蒜末炒至金黃後,加入蔥末、辣椒醬、酒釀、蠔油、糖、蝦丁、1/4碗的水和黑木耳炒勻

4. 接著放入鮑魚丁翻炒一下,再淋入太白粉水芶芡後,加入白醋和香油炒勻即可完成

廚師叮嚀:

鮑魚放入冷凍庫中可保存18個月,但建議在3個月內食用,風味最佳,若鮑魚表面略微有點黑,其為生鮑魚正常顏色,以鹽水即可沖洗掉

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