Thursday, March 29, 2007

料理美食王29/3/07

3月29日的食譜

南瓜鹹蛋,南瓜雞肉粥,雙味珍珠肉


柯俊年-南瓜鹹蛋v s 南瓜雞肉粥


南瓜鹹蛋

材料:南瓜半顆 鹹蛋4顆 炒香白芝麻2大匙

調味料:雞粉1大匙

做法:

1. 南瓜去蒂頭,削去粗糙的外皮後剖半,挖出南瓜籽,再將南瓜連皮切塊備用;鹹蛋去殼後放入容器中,以叉子壓散備用

2. 鍋內倒入可淹蓋過南瓜一半的水量煮開,放入南瓜塊煮軟,再加入白芝麻和雞粉,加入鹹蛋丁拌勻收乾湯汁後,滴入沙拉油拌勻即可盛盤完成


南瓜雞肉粥

材料:去骨雞腿1支 南瓜半顆 油蔥酥2大匙 洋蔥半顆 香菇6朵 白飯3碗 蔥2根

調味料:鹽1大匙 香油半大匙 胡椒粉少許

做法:

1. 香菇泡軟後切條,南瓜、洋蔥和蔥切丁,雞腿肉切丁備用

2. 鍋內燒熱1大匙油,先爆香香菇和洋蔥,再放入雞肉炒至變色時,倒入適量的水和白飯煮開後,放入南瓜以小火煮5分鐘,再加入鹽、蔥花、油蔥酥、香油和胡椒粉拌勻即可完成




林秋香-雙味珍珠肉

材料:豬珍珠肉1斤 九層塔末少許 蔥2根 花椰菜苗適量 小蕃茄8顆 香菜1把 洋香菜末少許
洋蔥半顆 大蒜7顆

調味料:美乃滋1杯 鹽4小匙 酒3大匙 紅酒醋1大匙 味霖2小匙 黑胡椒半小匙 橄欖油1杯

做法:

1. 先將洋蔥切末,洋香菜切末,紅洋蔥切絲後泡水,蕃茄切小丁,九層塔切末備用

2. 取一個碗,放入洋蔥末、洋香菜末、蒜末和美乃滋拌勻成為洋蔥美乃滋備用

3. 另取一個碗,放入小蕃茄丁、九層塔末、蒜末、洋蔥末、橄欖油、鹽、紅酒醋、味霖和黑胡椒拌勻成為莎莎醬備用

4. 鍋中倒入適量的水,放入大蒜、蔥、香菜、酒和鹽煮至水滾後,放入珍珠肉蓋上鍋蓋煮約30分鐘後,將珍珠肉撈起瀝乾水份,再放入油鍋中炸至表面酥脆後,起鍋瀝油切成薄片備用

5. 取一成品盤,先舖入花椰菜苗,再擺上肉片,淋入洋蔥美乃滋

6. 再另取成品盤,舖入紅洋蔥絲,擺入肉片,並淋上莎莎醬,就完成今天的這一道雙味珍珠肉了

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