4月25日的食譜
金莎美人腿,四神豬肚湯, 元氣茶
李梅仙-金莎美人腿
材料:茭白筍10支 蔥1根 紅辣椒1支 鹹蛋黃4個
調味料:鹽少許
做法:
1. 茭白筍剝去外殼後切滾刀塊,蔥切末,紅辣椒切末備用
2. 取一個盤子,舖上保鮮膜後,倒入少許油抹勻,再放上鹹蛋黃,然後移入蒸鍋中蒸熟,再起鍋放入塑膠袋中拍壓成泥狀備用
3. 將茭白筍塊放入油鍋中炸至表面稍微變皺、熟透後,起鍋瀝油備用
4. 鍋中燒熱適量的油,先放入鹹蛋黃泥炒至起泡變成沙沙狀,再放入炸好的茭白筍和鹽拌炒均勻後,加入蔥末和紅辣椒末翻炒至水份收乾,且茭白筍均勻沾上蛋黃沙即可完成
廚師叮嚀:
* 新鮮的茭白筍根部全為白色,若有斑點則比較老化、不新鮮
* 新鮮的鹹蛋白可用來蒸肉
* 鹹蛋黃也可以改用水煮或烤的方式使其熟透
* 炸茭白筍時,若想要有外酥內嫩的效果可用大火快炸,而希望收乾水份、有乾煸的效果則需用中小火慢炸
李維修-四神豬肚湯
材料:豬肚1付 薏仁3兩 芡實2兩 茯苓1兩 淮山2兩 蓮子2兩
調味料:鹽2小匙 酒2大匙
做法:
1. 先將芡實、薏仁、茯苓、蓮子和淮山沖洗乾淨後,泡軟備用
2. 再將豬肚以剪刀剪除外膜的脂肪後,翻出整個內面,加入鹽反覆搓洗後以清水洗淨,再放入滾水鍋中汆燙後,撈出泡入冷水漂涼,再切成片備用
3. 鍋中倒入8碗水,放入薏仁、芡實、茯苓、淮山、蓮子和豬肚,以大火煮開後,轉小火繼續煮約40分鐘,再加入鹽和酒調味拌煮均勻即可完成今天的這一道四神豬肚湯了
廚師叮嚀:
* 這道料理可幫助產婦消除產後水腫,滋養脾胃
* 四神湯所指的四神即是消炎的芡實、利水的薏仁、止瀉的茯苓和淮山。
元氣茶
材料:黨參3錢 麥冬2錢 山藥3錢 枸杞1錢 雪蓮2錢
做法:
1. 將雪蓮、黨參、麥冬、山藥和枸杞以清水快速沖洗乾淨後,放入鍋中,再加入6碗水以大火煮開後,轉小火煮約15分鐘煮至剩2碗的量,再瀝去藥渣留下湯汁即可飲用
廚師叮嚀:
*這款茶飲具有消除疲勞、開胃助食,和促進氣血循環的功效,建議白天飲用效果更佳
No comments:
Post a Comment