失眠祖傳秘方

失眠祖傳秘方

有一些祖傳秘方，不妨與大家分享一下。

1. 龍眼肉杞子茶

材料：龍眼肉１０粒、杞子３０粒
做法：將以上材料一同放入一個暖水壼內，加入兩杯滾水，浸１２小時後飲用。
中午與黃昏各飲一杯，每天飲用，保證你白天精神奕奕，夜晚則能睡得安寧。


2. 龍眼肉蓮子茶

材料：龍眼肉6粒，蓮子6粒，芡實6粒
做法：將以上材料放入燉盅內，加1杯水，隔水燉2小時。
臨睡前飲，便能一睡至天明。


3. 龍眼肉酸棗仁茶


材料：龍眼肉15克、酸棗仁6克
做法：將以上材料放入大水杯內，然後用滾水沖泡，焗半小時。
臨睡前飲最適合。

杞子、龍眼能明目；蓮子則養心安神、補脾益腎；酸棗仁能養肝安神，所以對治療失眠最有效。