38 蓮子百合燉燕窩(大肚適合)

38 蓮子百合燉燕窩

功效: 潤肺養顔

材料:

蓮子 1 兩
百合 1 兩
燕窩 1 兩
冰糖 適量


做法:

1. 將燕窩用淸水浸透發開。洗淨,瀝乾水,各材料洗淨待用。 　

2.將各材料放入燉盅,加4至5 飯碗滾水.

3.燉2 個鐘..即可.


飮後感:

d 蓮子好甜, 所以落少d冰糖都得...百合就ok 啦...香香地...